拔罐（CUPPING）是一种通过真空吸力来放松软组织的按摩疗法，这与通过按压软组织的传统按摩形式不同。在拔罐过程中，罐具会轻轻吸附在皮肤上，将下层的软组织向上提拉至罐内。

拔罐是什么感觉？

拔罐过程非常放松，通常不会感到疼痛。当罐具以滚动的方式移动时，您体验到的感觉是皮肤被向上拉扯。取罐后，由于局部血液循环增加，通常会出现发红或温热的感觉。拔罐可能会留下“淤青”，但这些印记并不痛，实际上它们正是体内气血瘀滞（Stagnation）得以排解的标志！

拔罐的益处：

• 松解瘢痕组织（Scar Tissue）和筋膜粘连（Fascial Adhesions）

• 减少引起疼痛的激痛点（Trigger Points）

• 改善血液与淋巴循环

• 缓解疼痛

• 促进活动度与关节活动范围

• 改善陈旧性疤痕

• 排毒（减少体内毒素）

刮痧（GUA SHA）是一种古老的中国传统技法，常与按摩结合使用。刮痧使用的是特制工具（通常由玉石制成）。在客人的皮肤上涂抹精油后，医师会顺着一个方向在皮肤上进行刮拭。这一过程并不痛，并且会带来极大的舒缓感。刮痧通常会在皮肤上留下印记，与拔罐一样，这也是气血瘀滞得以释放的标志。

刮痧的益处：

• 改善血液与淋巴循环，帮助身体排出毒素

• 具有抗炎和镇痛特性

• 放松紧张的肌肉，缓解关节疼痛

• 有助于病变组织的再生

• 改善睡眠质量，提升身体与精神状态